PERSONAL TRAINING & HEALTH COACH
Om
hälsorådgivare

HELLE MONTEM

"Jag vill plantera många hälsofrön, som ger extra funktionella levnadsår"



Under de senaste 25 åren har jag haft en stor passion för hälso och kost, för att skapa min egen hälsa och starka fundament. Som 25-åring fick jag diagnosen högt blodtryck och reglerar det idag med medicinering, motion och diet. För mig var det ärftligt från min mamma, som dog 59 år gammal, så jag måskte ha extra fokus på min egen livsstil ogch kost för att inte skapa fler sjukdomar. Därför tog jag 2015 utbildningen som kostrådgivare hos Umahro Cadogan for at få extra kundskab om ett långt hälsosamt liv och bli en stark uthållighetsidrottskvinna. Du kan läsa om min egen träning på montem.training.

2020 har jag tagit en extra utbildning, som hälso coach gennom Umahro Cadogan. Han är också kändt från danska TV2, där han visade att det er möjligt på 12 veckor gå från sjukdom till hälsosam med diet- och livsstilsförändringar. 


Jag har tidigare arbetat i 15 år, som teamledare i ett stort dansk företag och har därför också erfarenhet av att arbeta med människor och uppnå mål  samt skapa framgångsrika förändringar.


Jag föddes i Danmark, men flyttade till Sverige på grund av havet och den unika svenska naturen. Här bor jag nu i ett gammalt torp i Blekinge med min man, Sean Montem och Gaya - den tjeckoslovakiska varghunden. 
Vi driver företaget tillsammans -Montem.training AB.


"När jag arbetar med människor är ett av de viktigaste fokusområdena att ha ett bra samarbete med dig.


Därför erbjuder jag alltid ett 15 - 30 minuters gratis online-möte för att prata mer om dina behov och förväntningar.
Det är inte alltid jag som kan hjälpa dig, så det här mötet är viktigt så att du inte slösar bort dina pengar."


Det här är ingen Quick Fix-lösning, eftersom vi arbetar med din personliga hälsa. Så därför måste vi titta på vad som fungerar bäst för dig. Om du har levt ett ohälsosamt liv i många år tar det tid att ändra vanor och kroppens celler.


Men på bara tre månader kommer du att kunna skapa stora hälsoförändringar som du både kan se och känna



"Funktionell medicn tittar på de bakomliggande orsakerna och funktionerna som uttrycks i kroppen i form av symtom och sjukdom. Här tittar du på patientens individuelle perspektiv, gener, hälsohistoria och livsstil

Umahro Cadogan, 2020

Varför utbildning genom Umahro Cadogan


Umahro Cadogan är Mastermind of Health.


Han är en av de mest värderade och bästa hälsoexperterna i norra Europa.


Det är honom, läkare, forskare, hälsoexperter kontaktar på grund av hans enorma kunskap inom "Funktionell Medicin", kunskap om kroppens biokemiska processer, liksom hans mångåriga kliniska erfarenhet.


Han hjälper människor att bli frisk, när läkaren har gett upp.


Han ser till att professionella idrottare får anpassad kost och näring så att de kan nå toppform.


Han hjälper många företag att uppnå bästa resultat genom att anpassa kost och livsstil hos anställda och chefer.


Hans utbildningar är professionella med massor av teoretisk kunskap såväl som material.


Han har skrivit otaliga böcker om hälsa och kost.

BOKAR AV UMAHRO


“Fra usund til sund” (2018) 

“Fra syg til rask” (2017)

“Fra sund til personlig toppræstation” (2020)

“Alle kvinders sundhedsbibel” (2015)

“Rigtige mænd går også i sort”  (2014) "STRESS"

“Herrerevolotionen”: Sådan får du styrte, potens og power. (2011)