PERSONAL TRAINING & HEALTH COACH
HÄLSORÅDGIVNING

RESULTAT SOM MÄRKAS

Dina gener laddar pistolen men din livsstil trycker på avtryckaren.

Helle Montem

Hälsorådgivare

Boka 15 min. gratis rådgivning


Att få hjälp är inte alltid det enklaste beslutet och kräver mod för att ta steget.


Jag erbjuder dig 15 min. gratis rådgivning via telefon, facetime, skype eller Teams, där vi klargör vad du behöver och hur jag kan hjälpa - helt gratis.



MY MISSION

Mit mål är att hitta din individuella sätt på att mår bra och skapa en stark grund för hälsan.


Jag arbetar på ett strukturerat sätt med att öka din förståelse kring din egen hälsa. 


Jag använder effektiv samtalsmetodik i kombination med hälsoplaner och kundskab kring hälsa och fysiologi.


 

PERSONLIG HÄLSORÅDGIVNING

MINIMERA MIDJAN

Vill du bli en friskare version av dig själv?

Har du svårt att komma igång eller hålla dig till goda vanor?

FRÅN SJUK TILL FRISK 

Med livsstilsmedicin och genom att titta på de underliggande fakturorna för aktuell sjukdom kan du skapa vilda resultat.

HÄLSA FÖR FAMILJEN

En familj består av olika människor som ofta har samma värden, hälsohistoria och gener. Det kan vara svårt att ändra vanor och skapa motivation och hälsa i eget hem


NI SKAPAR RESULTAT TILLSAMMANS

ATT BLI COACHAD ÄR EN AKTIV HANDLING

Att bli coachad betyder en vilja att vilja utforska och utmana dig själv och dina värderingar, uppfattningar och handlingar.


Därför kommer det att finnas uppgifter både före den första konversationen och mellan konversationerna för att översätta handlingsplaner till verklighet och agera på dem.